Nhiệt độ cơ thể người bình thường là bao nhiêu ? Nhiệt độ nào là bất thường

5 (100%) 1 vote

 

Nhiệt độ cơ thể có ảnh hưởng lớn đến tình trạng sức khỏe của con người. Chính vì vậy bạn cần biết nhiệt độ như thế nào là bình thường và như thế nào là bất thường.

1. Nhiệt độ chuẩn của cơ thể là bao nhiêu?

Nhiều người vẫn nghĩ nhiệt độ chuẩn cơ thể người bình thường là 37 độ C. Tuy nhiên không phải lúc nào cơ thể của chúng ta cũng duy trì nhiệt độ ở 37 độ C đâu.

Đó là lý do vì sao khi bạn dùng kẹp nhiệt độ lại thấy nhiệt độ cơ thể chỉ dưới 37 độ C. Và có những khi sốt nóng nhưng nhiệt độ cũng chỉ hơn 37độ C chút xíu.

nhiệt độ cơ thể chuẩn con người

Bản chất con người là động vật hằng nhiệt, có khả năng điều hòa thân nhiệt và thích nghi với môi trường sống. Chúng ta thường điều hòa nhiệt độ trung tâm của cơ thể trong khoảng từ 36,5 độ C đến 37,1 độ C. Nhiệt độ trung bình khoảng 36,8 độ C.

Vì vậy khi đo nhiệt độ mà bạn thấy nhiệt độ cơ thể dưới 37 độ C một chút thì không phải là kẹp nhiệt độ hư đâu.

2. Nhiệt độ như thế nào là bất thường?

Khi thấy cơ thể nóng bừng, người mệt mỏi, khó chịu thì bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt của nhiệt độ cơ thể hay là dấu hiệu của sốt.

nhiệt độ cơ thể con người

Nhiệt độ bất thường của người lớn như sau:

  • Nhiệt độ trong miệng lớn hơn 37,5 độ C.
  • Nhiệt độ trong tai lớn hơn 38,1 độ C.
  • Nhiệt độ trong hậu môn lớn hơn 37,6 độ C.
  • Nhiệt độ trung tâm 37,8 độ C.

Nhiệt độ bất thường của trẻ em:

  • Nhiệt độ ở hậu môn lớn hơn 38 độ C.
  • Nhiệt độ trong tai lớn hơn 38 độ C.
  • Nhiệt độ trung tâm lớn hơn 37,8 độ C.

3. Sự thật về nhiệt độ cơ thể con người?

Thực ra mỗi thân nhiệt lại có một nhiệt độ trung bình khác nhau. Nhiệt độ của trẻ em cao hơn người lớn và nhiệt độ của nữ giới cao hơn nam giới.

Nhiệt độ cơ thể có thể thay đổi theo vào thời điểm trong một ngày. Nhiệt độ lên cao nhất vào nửa buổi chiều và thấp nhất vào sáng sớm và khi đang ngủ.

=> Cần lưu ý đến sự thay đổi nhiệt độ ở trẻ em và người già.

>> CÁC YẾU TỐ GÂY ẢNH HƯỞNG ĐẾN NHIỆT ĐỘ CƠ THỂ

1. Độ tuổi

Độ tuổi là một trong những yếu tố có ảnh hưởng đến nhiệt độ. Như trẻ em thường có thân nhiệt cao hơn người lớn do tăng các hoạt động vật lý lẫn chuyển hóa.

Minh chứng rõ rệt: Trẻ sơ sinh, trẻ sinh non hay người già đều là những đối tượng có thân nhiệt không ổn định.

2. Chu kỳ kinh nguyệt hoặc thai kỳ

  • Nhiệt độ của phụ nữ sau ngày rụng trứng có thể tăng từ 0,3 – 0,5 độ C.
  • Ở những tháng cuối của thai kỳ, nhiệt độ cơ thể bà bầu có thể tăng từ 0,5 đế 0,8 độ C.

3. Do sự chênh lệch giữa các vùng trên cơ thể

Người ta thường đo nhiệt độ cơ thể ở vùng nách. Nhiệt độ bình thường ở nách vào khoảng 34,7 đến 37,3 độ C. Vì vậy nếu bạn thấy nhiệt độ cơ thể khi đo bằng nhiệt kế chỉ có 35 độ C chẳng hạn thì hoàn toàn bình thường nhé.

Ngoài ra một số vùng khác sẽ có nhiệt độ cơ thể cao hơn:

  • Nhiệt độ bình thường đo tại hậu môn vào khoảng 36,6 °C – 38 °C.
  • Nhiệt độ bình thường đo ở tai vào khoảng 36,4 °C – 38 °C.

4. Do nhịp sinh học

Như bạn biết nhiệt độ cơ thể giảm dần vào buổi đêm khi đang ngủ và tăng nhẹ và buổi sáng.

Nhiệt độ cơ thể có thể đạt tối đa vào lúc chiều tối. Mức biến đổi nhiệt này chênh nhau khoảng 1 độ C là chuyện bình thường.

5. Do vận động

Vận động có thể làm cho nhiệt độ cơ thể tăng lên nhanh chóng. Vận động mạnh óc thể làm nhiệt độ trung tâm của cơ thể tăng lên đến 2 độ C hoặc hơn. Nhiệt có thể lên đến 41 độ C nếu vận động quá mức và kéo dài.

Tuy nhiên nhiệt độ tăng lên do vận cơ sẽ được cơ thể điều tiết bằng cách toát mồ hôi để giảm nhiệt.

6. Do bệnh lý

Bệnh lý khiến cho nhiệt độ cơ thể tăng lên bất thường.

Thân nhiệt có thể tưng khi gặp các bệnh lý nhiễm trùng, cường giáp, u tiến thượng thận…

Nhiệt giảm có the gặp trong  bệnh tả thể giá lạnh hoặc suy giáp.  

7. Do sự thay đổi thời tiết

Nhiệt độ của cơ thể vào mùa hè và mùa đông cũng có sự khác nhau.

Ngoài ra còn có nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể như thực phẩm, đồ uống có cồn.

Hãy chú ý đến nhiệt độ cơ thể của mình để theo dõi kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe của mình cũng như các thành viên trong gia đình nhé. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Hãy theo dõi trang của chúng tôi để được cập nhật nhiều thông tin hữu ích nhé.

Author: The scientist

Khoa học là một trong những điều tuyệt vời nhất trong cuộc sống. Qua các nghiên cứu và thu thập mình cho ra những bài viết có những thông tin chính xác nhất nhằm mang lại giá trị cho cộng đồng, xã hội.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *